viernes, 20 de mayo de 2016

LA EPOC? (enfermedad pulmonar obstructiva crónica).

Ayer mientras espera que me atendiera el Neumonologo, por un  problema , primero de Asma Bronquial y luego de Alergia Crónica a causa del cambio climático, cambio de estación, me encuentro con este folleto: ¿Qué ES



LA EPOC? (enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
Me decía a sí mismo: yo hace tres semanas que vengo tratando de salir de un problema respiratorio, ocasionado por el cambio de estación y estoy sufriendo como loco, gastando como un desaforado y con problemas laborales por mi problema. Para remate la Junta Medica mira para otro lado, “creyendo” que con tres días de licencia arreglamos el tema.  Un problema si se quiere “estacional” y con mínimas precauciones quizás no se vuelva a repetir.

Reflexionaba con toda esta gente que fuma como loca y que si le toca esta enfermedad no va a poder revertirla. Está condenada de por vida. Va a tener una pésima calidad de vida. Se puede llegar a morir de cáncer por envenenarse con el cigarrillo. Pongo un ejemplo: una compañera de trabajo que conozco desde hace 30 años fuma como mínimo 60 cigarrillos diarios. Una simple cuenta nos dice que en ese periodo se fumo 21.900 cigarrillos. No sé cuantos se fumo antes de conocerla.  Obvio que ya se le nota –sobre todo por la tos que experimenta- signo de algún problema respiratorio serio.

QUE ES LA EPOC ( Enfermedad pulmonar obstructiva crónica)

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una enfermedad pulmonar común. La EPOC causa dificultad para respirar.

Hay dos formas principales de EPOC:

Bronquitis crónica, la cual implica una tos prolongada con moco

Enfisema, el cual implica un daño a los pulmones con el tiempo


La mayoría de las personas con EPOC tienen una combinación de ambas afecciones.

domingo, 15 de mayo de 2016

CÓMO HACER FELIZ A UN HOMBRE

1. Darle de comer
2. Dormir con él abrazado
3. Dejarlo en paz cuando lo necesite
4. No chequear su teléfono
5. No lo molestarlo por lo que haga
¿Qué tan difícil es eso?

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CÓMO HACER FELIZ A UNA MUJER
En realidad no es demasiado difícil, pero... 
Para hacer a una mujer feliz
un hombre sólo necesita ser:
1. un amigo
2. un compañero
3. un amante
4. un hermano
5. un padre
6. un maestro
7. un chef
8. un electricista
9. un plomero
10. un mecánico
11. un carpintero
12. un decorador
13. un estilista
14. un sexólogo
15. un ginecólogo
16. un psicólogo
17. un exterminador de plagas
18. un psiquiatra
19. un psicólogo
20. un buen oyente
21. un organizador
22. un buen padre
23. muy limpio
24. simpático
25. atlético
26. caliente
27. atento
28. galante
29. inteligente
30. gracioso
31. creativo
32. tierno
33. fuerte
34. que comprenda
35. tolerante
36. prudente
37. ambicioso
38. capaz
39. valiente
40. determinado
41. verdadero
42. confiable

Sin olvidarnos de:
44. dar cumplidos regularmente
45. ir de compras con ella
46. ser honesto
47. no estresarla
49. no mirar otras mujeres

Y, AL MISMO TIEMPO, TAMBIÉN DEBE:
50. darle mucha atención
51. darle un montón de tiempo,
sobre todo tiempo para sí misma
52. darle mucho espacio, 
53. nunca preguntarle a dónde va.

PERO SOBRE TODO ES MUY IMPORTANTE
54. nunca olvidar: 
* cumpleaños
* aniversarios
* día de San Valentín
* acuerdos que hacen.--



EL SIGNIFICADO DE LA VIDA

QUIEN CREA QUE SU PROPIA VIDA Y LA DE SUS SEMEJANTES ESTÁ PRIVADA DE SIGNIFICADO NO ES SOLO INFELIZ, SINO QUE APENAS ES CAPAZ DE VIVIR.

Viktor Frankl dijo, al crear la logoterapia, que «la vida de toda persona es una sucesión de oportunidades únicas para alcanzar un sentido».

El sentido de la vida es distinto de una persona a otra; no existen reglas fijas, pero debemos aspirar a encontrar nuestro objetivo vital. Algunas pautas para hallar nuestras propias metas:

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1. Acostúmbrate a terminar las cosas, salgan mejor o peor. Quédate con lo aprendido y sigue adelante, buscando nuevos retos.

2. Valora todas las situaciones, tanto las agradables como las desagradables, pues todas ellas te guían en el camino que sigues para encontrar tu sentido.

3. Descubre tus dotes y habilidades, qué se te da bien, qué te gusta hacer, qué te hace feliz... Ya que, en definitiva, hablan de quién eres.

4. Sé dueño de tu destino, tomando responsabilidad de tus decisiones y tus actos.

5. Busca los contrastes: haz actividades al aire libre y en la intimidad de tu habitación, disfruta de la compañía y de la soledad, diviértete jugando, pero concédete descansos.

6. No dejes de aprender. Las personas no dejamos de crecer en ningún momento, somos seres en constante progresión.

7. Olvida el qué dirán. Si crees en algo, ve a por ello a pesar de lo que digan. Recuerda que los grandes inventores y descubridores, en un primer momento fueron tomados por locos.

8. No temas equivocarte. Todo descubrimiento ha pasado anteriormente por muchas pruebas y muchos errores. El ejemplo clásico sería Edison y sus miles de bombillas quemadas antes de lograr que una proporcionase luz.

9. Respira profundamente y medita. Prestar atención a lo que haces, enfocando tu interior, te descubrirá el camino a seguir y las herramientas para conseguir lo que deseas.

10. Da cada día lo mejor de ti mismo. Cada jornada es una oportunidad de llevar a cabo un pequeño sueño. La suma de muchas jornadas con sentido lleva a una vida plena.

Tomado del libro:

Einstein para despistados

viernes, 13 de mayo de 2016

ADICCIÓN A INTERNET

ADICCIÓN A INTERNET:
SI BIEN HAY QUE RECONOCER QUE INTERNET HA ABIERTO UN MUNDO DE NUEVAS POSIBILIDADES, TAMBIÉN EN OCASIONES ES FUENTE DE PROBLEMAS. UNO DE ELLOS ES LA ADICCIÓN A INTERNET.
UN 6-9% DE USUARIOS DE INTERNET SON ADICTOS A LA RED
 
PREGUNTAS CLAVE PARA DETECTAR EL PROBLEMA
Cualquier internauta puede realizar en la misma Red uno o varios test que le indiquen, sin revelar su identidad, el grado de dependencia. Uno de los cuestionarios es el preparado por los psiquiatras españoles Alejandro Fernández Liria y Lourdes Estévez (ver la web adictosainternet.com). Otro, el de la doctora Kimberley Young (ver netaddiction.com).
Para ella, responder afirmativamente a cinco o más de estas preguntas es ya una señal de alarma.
1.    ¿Tiene fantasías de lo que sucede en la Red aun cuando no está conectado?
2.     ¿Siente la necesidad de permanecer cada vez más tiempo conectado para obtener la misma satisfacción?
3.    ¿Ha intentado en vano controlar, reducir o detener el uso de Internet?
4.    ¿Se siente inquieto, malhumorado, deprimido o irritable cuando el ordenador va lento o no puede acceder a Internet?
5.    ¿Se queda conectado más tiempo del que había planeado, aun a costa de las horas de sueño?
6.    ¿Ha sufrido la pérdida de alguna relación significativa, en el trabajo, la escuela/univesidad, o algunas oportunidades sociales debido a Internet?
7.    ¿Ha engañado a su familia para ocultar la magnitud de su uso de Internet?
8.    ¿Utiliza Internet como una herramienta para evadirse de los problemas o para esconder algún tipo de malestar (ansiedad o depresión)?
USTED COMPRENDE DE QUE YA ES ADICTO A INTERNET CUANDO...
·         Existe un sitio de web marcado en el vidrio de sus anteojos.
·         Enloquece si no se le ocurren nuevos temas para rastrear.
·         Se niega a ir de vacaciones a un lugar sin electricidad ni líneas telefónicas.
·         Usted finalmente toma esas vacaciones, pero sólo después de comprar un moderno teléfono celular y un portátil.
·         Ya en el viaje, se pasa la mitad del vuelo con su portátil sobre las rodillas... y su hijo en el portaequipajes.
·         Se encuentra a si mismo tecleando "com" después de cada punto, cuando usa un procesador de textos.
·         Su corazón se acelera y late irregularmente cada vez que usted ve un nuevo sitio de la www en la prensa o en la televisión, aún cuando anteriormente jamás tuviera problemas cardíacos.
·         Usted sale de su habitación y se entera que sus padres se han mudado, y no tiene ni idea de cuándo ocurrió.
·         Instala un sistema de intercomunicaciones para que cuando deje su habitación pueda escuchar si llega nuevo e-mail.
·         Su esposa cuelga sobre su monitor una peluca rubia para recordarle como luce ella.
·         Todos sus amigos tienen una arroba en sus nombres.
·         Cuando mira una de esas páginas donde alguien listó una enorme cantidad de sitios y advierte que todos los links, sin excepción, han cambiado su color a morado.
·         Su perro tiene página web propia..
·         Usted no puede llamar a su madre... ella no tiene módem
·         Descubre que no se oye un ruido en la casa, y no tiene idea de dónde están los chicos.
·         Usted comprueba su correo. La respuesta es "no hay nuevos mensajes". Así que comprueba de nuevo.
·         Se refiere a su edad como 3.x.
·         Usted ha confiscado la línea telefónica de su hijo adolescente para la red y avisó a sus amigos que no deben llamar a ese número nunca más.
·         Sus recibos de teléfono llegan a su puerta en una caja.
·         Ignora el sexo de tres de sus más íntimos amigos, pues ellos usan apodos neutros y usted jamás se ha molestado en preguntar.
·         Comienza a acostar la cabeza  totalmente hacia un lado para sonreír : -)
·         Se levanta a las tres de la madrugada para ir al baño y de regreso a su cama se detiene para comprobar su e-mail.
·         Nunca se encuentra con tono de ocupado cuando llama a su proveedor de Internet... porque nunca se desconecta.
·         Pregunta a su fontanero cuánto costaría reemplazar la silla frente a su computadora por un inodoro.
·         usted enciende a su computadora y desconecta a su esposa...

·         Fuente: La revista INFOSISTEMAS Año 2, Nº 22 

lunes, 2 de mayo de 2016

Perpetuando Los Estereotipos...

Perpetuando Los Estereotipos...

Un joven ventrílocuo se encontraba dando espectáculos en diferentes clubes de un pequeño pueblo norteño. El ventrílocuo estaba tirando sus mejores chistes sobre rubias, con su muñeco sentado en la rodilla, cuando de repente se ve interrumpido por una rubia en la segunda fila, que se puso de pie diciendo: “¡Ya escuché suficiente de tus estúpidos chistes!”, y continuó:
“¿Qué te ha hecho pensar que tienes el derecho a catalogar a una mujer de esa forma? ¿Qué tiene que ver el color de pelo de una persona con el valor que tiene como ser humano? Los hombres como tú son los que hacen que mujeres como yo no podamos ser respetadas en el trabajo ni la comunidad, y no podamos alcanzar nuestro máximo potencial como personas y profesionales, porque tú y la gente como tú continúan perpetuando la discriminación, no solo hacia las rubias sino que hacia las mujeres en general. Y todo esto en nombre del humor…”

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Tomado por sorpresa y un poco avergonzado, el ventrílocuo comenzó a disculparse cuando fue interrumpido por la rubia otra vez:


“¡USTED NO SE META SEÑOR! LE ESTOY HABLANDO AL MUCHACHITO EN SU RODILLA.”

jueves, 21 de abril de 2016

CONFIRMADO: HAY VIDA DESPUÉS DE LOS 50

LA MADUREZ PUEDE SER LA MEJOR ETAPA DE LA VIDA SI OLVIDAMOS LOS MANDATOS SOCIALES Y NOS JUGAMOS POR PROYECTOS PROPIOS.


La psicóloga y escritora Clara Coria es una especialista notable en la etapa de la vida que comienza a los 50 años. Su nuevo libro, “Aventuras en la edad de la madurez, un desafío femenino” (Paidós) es prueba de ello. “Es una etapa compleja que no existía en décadas anteriores, cuando la historia de las mujeres se daba por concluida al finalizar la crianza y luego continuaba con tareas de abuelazgo”, explica.
Noticias: ¿Cuál es la diferencia entre madurez y vejez?
Clara Coria: Prefiero hablar de madurez porque la palabra vejez está particularmente descalificada en nuestra sociedad y mucho más para las mujeres. A mi entender, madurez tiene que ver con un momento de la vida, que generalmente es pasando la edad media de la vida, cuando se producen cambios muy significativos.
Noticias: ¿Hay una retórica de lo políticamente correcto donde no se nombra lo que todavía asusta?
Coria: Asusta porque además se ha producido socialmente una exacerbación de los supuestos beneficios de la juventud y una exacerbación de las limitantes que se producen en la madurez. Eso es tramposo porque tanto la juventud como la madurez tienen pros y contras. En la juventud uno ni sabe bien lo que está haciendo con su vida porque tiene un cuete detrás que lo lleva adelante y como cree que el tiempo es infinito, sigue como puede. Pero no tiene sabiduría ni experiencia ni empieza a entender qué es esto de vivir.
Noticias: Decir que alguien afronta la “madurez”, en cierta forma es no bancarse la “vejez” con todo lo positivo que esa etapa tiene…
Coria: Sí, me quedo pensando que para el título del libro elegí la palabra “madurez” porque es estratégicamente más conveniente. Cuando abran el libro, el problema es del otro (se ríe). Hay situaciones que si las presentás en su total crudeza, lográs una actitud reactiva. Entonces, seguís diciendo lo mismo pero es digerible y se puede seguir hablando.
Noticias: ¿Por qué es tan frecuente que el varón de 50 y pico termine una relación de décadas y comience una nueva familia con una mujer de 25?
Coria: Porque está condicionado a que la aventura o lo atractivo depende exclusivamente del atractivo sexual, pero lo que genera excitación es la capacidad de tener proyectos personales. Cuando una persona tiene un proyecto personal, está entusiasmada y excitada.
Noticias: ¿Las mujeres siguen teniendo menos proyectos personales genuinos que los varones, culturalmente avalados para eso?
Coria: Sí. Uno de los motivos por los que sucede eso es que no está legitimado con fuerza de ley interna y subjetiva que, además de eventualmente tener hijos y una pareja sexual satisfactoria, son los proyectos personales los que proveen una mayor energía, una de las mejores estrategias para nutrir los entusiasmos. Y con “proyectos” digo simplemente hacer lo que a una le guste.
Noticias: Usted dice que hay que soltar los esquemas anteriores para poder asir los nuevos, en medio de eso, está la reinvención.
Coria: Sí, son maneras filosóficas que algunas poblaciones orientales las tienen más trabajadas: soltar para agarrar, fluir. Porque la verdad que es poco lo que uno controla, solamente se pueden tomar ciertos recaudos y previsiones.
Noticias: ¿Qué herramientas hay que tener para reinventarse?
Coria: Yo creo que hay que hacerse amigo de la incertidumbre, algo que tiene muy mala prensa en esta época donde se supone que hay resultados garantizados si se compra lo que se tiene que comprar. También sigue estando eso de “querer es poder” y que se puede tener el control de todo esto.
Noticias: En vez de la omnipotencia, propone empoderarse asumiendo las vulnerabilidades.
Coria: Totalmente. Si uno incluye las vulnerabilidades como algo natural, los proyectos las tienen incluidas, entonces no te frustrás porque lo importante no es tanto la llegada como el trayecto. Pero en esta sociedad lo que se ve es adónde llegar y no cómo lo vas haciendo. Estamos muy condicionados y muy dependientes y eso requiere todo un trabajo de transgresión profunda interna.
Noticias: ¿Cuál sería hoy la verdadera transgresión?
Coria: Creo que la máxima transgresión en estos tiempos es que cada uno y cada una pueda pensarse y tener un poco más de autonomía frente a lo que quiere y puede ser, respecto de lo que le dicen desde afuera. Ver tantas mujeres iguales por la calle es lamentable. Todas pretenden ser Barbies. Eso es descalificarse, es una trampa del sistema que está programado para perpetuarse porque si convencés a la mujer de que puede ser más joven a medida que envejece, ella va a hacer lo posible por serlo, se lo cree y la primera en descalificarse por la edad es ella misma. Y, cuando una se descalifica, cualquiera te pasa por encima.
Noticias: ¿Los varones atraviesan estos procesos internos?
Coria: No, en general, los hombres piensan mucho menos. Un amigo amoroso y al que valoro muchísimo, cuando un día yo le planteaba algo de todo esto, me dijo: “Mirá, Clara, yo no pienso tanto. A mí me das la cosas concreta y digo sí o no, me conviene o no” (risas). Pero tanto el hombre como la mujer tienen que hacer su trabajo, aunque son trabajos distintos.