En nuestra vida diaria hemos llegado a patologizar
el término estrés. Hablamos de estrés reduciendo el término a las secuelas
negativas que puede acarrear el proceso de desadaptación.
Pero, ¿REALMENTE SABEMOS LO QUE ES ESTRÉS?
¿Y QUÉ ES ESO DE ESTRÉS POSITIVO Y NEGATIVO?, ¿Y LA
ANSIEDAD?
-EL DISTRÉS son las consecuencias perjudiciales de una
excesiva activación psicofisiológica (estrés negativo)
-EL EUSTRÉS es la adecuada activación necesaria para
culminar con éxito una determinada situación complicada (estrés positivo)
¿QUÉ ES LO QUE HACE QUE SINTAMOS
DISTRÉS O EUSTRÉS?
LA DIFERENCIA ESTÁ EN LA VALORACIÓN QUE HACEMOS DE
LA SITUACIÓN, DE LAS DEMANDAS QUE EXIGE LA MISMA Y DE LOS RECURSO QUE VALORO
QUE TENGO PARA HACERLE FRENTE.
