Dicen que para cambiar tu vida debes cambiar tus
pensamientos. Deja de enfocarte en lo negativo, compararte con
alguien, chismorrear y quejarte. Parece que no es tan difícil,
¿cierto? Es más, mucha gente sinceramente cree que piensa de forma
positiva. Para reconstruir tus pensamientos y ponerte a prueba, Will
Bowen propuso ponerse una pulsera morada y llevarla honestamente
en la misma muñeca durante 21 días sin quejas.
Precisamente el color morado, según los psicólogos, tiene
un efecto tonificante sobre el cerebro, ayuda a quitar
la angustia y molestia, y 21 días son suficientes para
arraigar cualquier costumbre en tu subconsciente.
El autor escribió que solo logró llevar la pulsera
durante 21 días en una sola muñeca pasando 3 meses desde que
inició el reto, y la mayoría de las personas llegan
a ese resultado luego de 5-6 meses.
Las primeras semanas la pulsera «se mueve» de una
muñeca a otra 10-20 veces al día, luego una vez al día,
y al cabo de un par de meses podrá durar una semana.
La idea resultó ser tan eficiente que la apoyaron millones
de personas alrededor del mundo.
En este tiempo, el ser humano aprende a notar más
cosas positivas tanto en sí mismo como en el mundo
exterior. Muchos escriben que fue como si alguien les quitara una venda
de los ojos: resulta que el mundo no es tan malo,
y día a día estamos rodeados por una multitud de cosas interesantes
y positivas. Al principio te cuesta trabajo encontrarlas, pero
con el tiempo esa elección se vuelve más consciente
y tu percepción del mundo cambia de pies a cabeza.
