SALVA TU CASA

Cuando alguien dice o hace algo que nos hace enojar, sufrimos.

Tendemos a decir o hacer algo en respuesta para hacerle sufrir con la esperanza de que suframos menos. Pensamos:

«QUIERO CASTIGARTE, QUIERO HACERTE SUFRIR PORQUE ME HAS HECHO SUFRIR. Y CUANDO TE VEA PADECER MUCHO, ME SENTIRÉ MEJOR».

Muchos creen en esta práctica tan pueril, pero en realidad cuando haces sufrir a otra persona, ésta intentará encontrar alivio haciéndote sufrir más. Y el resultado es que vuestro sufrimiento irá aumentando. Pero ninguno de los dos necesitáis un castigo, sino compasión y ayuda.

Cuando te enojes, vuelve a ti mismo y cuida de tu ira, y cuando alguien te haga sufrir, regresa a ti mismo y cuida de tu sufrimiento, de tu ira. No digas ni hagas nada, porque cualquier cosa que digas o hagas en un estado de ira podría estropear más tu relación.

LA MAYORÍA NO LO HACEMOS, NO QUEREMOS VOLVER A NOSOTROS MISMOS, SINO PERSEGUIR A ESA PERSONA PARA CASTIGARLA.

Pero si tu casa se está incendiando, lo más urgente es volver a ella e intentar apagar el fuego, y no echar a correr detrás del que crees que la ha incendiado, porque si lo haces, tu casa se quemará mientras te dedicas a atraparle.

Y eso no es actuar prudentemente. DEBES REGRESAR Y APAGAR  EL FUEGO. 

O SEA, QUE CUANDO ESTÁS ENOJADO, SI SIGUES   RELACIONÁNDOTE O DISCUTIENDO CON LA OTRA PERSONA, SI INTENTAS CASTIGARLA, ESTÁS ACTUANDO EXACTAMENTE COMO ALGUIEN QUE SE PONE A PERSEGUIR A UN PIRÓMANO MIENTRAS SU PROPIA CASA ESTÁ ARDIENDO.

TOLERANCIA (CORTOMETRAJE)

REFLEXIONAR

ES UNA BUENA SEÑAL, UNA BUENA INDICACIÓN DE QUE HAS EMPEZADO A REFLEXIONAR SOBRE NOSOTROS MISMOS... ACERCA DE LO QUE HAS HECHO Y POR QUÉ LO HAS HECHO.

 

Cuando uno empieza a cuestionarse los actos, las direcciones, los objetivos propios, surge una gran confusión.

Para evitarla, muchas personas jamás piensan en lo que están haciendo; simplemente siguen haciéndolo. Saltan de una cosa a otra, para que no les quede tiempo. Cansadas, se quedan dormidas; a primera hora de la mañana comienzan a perseguir sombras otra vez.

Eso continúa y continúa hasta que un día mueren sin saber quiénes eran, qué hacían exactamente y por qué lo hacían. 

AHORA TITUBEARÁS CON TODO. 

ES EL COMIENZO DE LA SABIDURÍA. 

SOLO LAS PERSONAS ESTÚPIDAS NUNCA VACILAN. 

LA GENTE SABIA LO HACE. 

CONSIDÉRALO COMO UNO DE LOS DONES DE SER UN BUSCADOR Y QUE OTROS MUCHOS REGALOS VIENEN DE CAMINO. 

SE TRATA DE UN GRAN DON.

DESENCUENTRO EN LA PAREJA

"Mi pareja y yo discutimos por cualquier cosa”. Es una expresión muy común que se escucha en la consulta, seguida de "necesitamos entendernos, díganos que hacer para lograrlo”. Ante esta demanda de ayuda el terapeuta no se puede negar, pero tampoco su intervención se encuentra orientada a suministrar una suerte de "recetas prácticas” o consejos para facilitar el entendimiento mutuo entre la pareja. Tomando en cuenta la premisa básica que parte del principio que las parejas descubren su punto de encuentro en aquellos traumas originados en la infancia de cada uno, cuyo espejismo de solución se cristaliza en las fortalezas o recursos que se aprecian en ambos para complementarse mutuamente, vemos como al transcurrir el tiempo este espejismo se esfuma develando tarde o temprano que el otro idealizado no es capaz de tapar la propia falta y por el contrario, comienzan a relucir las faltas cuya fuente se encuentra en el trauma originario que paradójicamente se convierte en motivo de desencuentro. Es así como surge el conflicto  entre parejas, cuya solución amerita que los involucrados sean  capaces de reconocer sus propios traumas y aceptar sus propias faltas, para luego buscar puntos de convergencia basados en una apertura de criterio que propicie una comunicación fluida y  rica desde el punto de vista cualitativo y cuantitativo. Esta dinámica se facilita mediante la sustitución paulatina de las posiciones rígidas por posiciones flexibles de cada uno, ya que la rigidez es una de las peores enemigas de la comunicación fluida, tan necesaria para que una relación sea dinámica y funcional, que permita a los miembros de la pareja  aceptar y  dirimir sus diferencias, tomando en cuenta que son semejantes más no idénticos, por la tanto la suya no es una "relación en espejo”, por el contrario, las diferencias pueden y deben enriquecer dicha relación en la medida que  éstas puedan ser "metabolizadas” de manera positiva, permitiendo que cada individuo crezca mediante las enseñanzas del otro, en otras palabras, contribuyendo a que las diferencias sean fuente de acercamiento y no alejamiento, para convertirse en punto de encuentro y no de desencuentro. Es precisamente a través de la comunicación fluida que  es posible crear puentes de acercamiento al encuentro, pero para superar los conflictos que impiden una relación funcional de pareja, muchas veces es necesario el apoyo y la orientación terapéutica especializada, tomando en cuenta que el éxito del tratamiento terapéutico depende directamente de la relación de compromiso que adquiera la pareja con su propio tratamiento. De esta relación de compromiso dependerá fundamentalmente la superación del conflicto, porque ella marcará a su vez, la voluntad de los participantes de renovar su compromiso como pareja, y redescubrirse a sí mismos, aceptándose internamente cada uno con sus propias fortalezas y debilidades, y a su vez, aceptándose mutuamente libres de prejuicios, en otras palabras, aceptando sus propias faltas internas y aprendiendo a vivir con ellas y con las del otro, sin angustiarse, ni lastimarse a sí mismos ni entre los dos. La experiencia psicoanalítica en pareja constituye un camino pleno de revelaciones, a través del cual los integrantes de la pareja se dan la oportunidad de reencontrarse a sí mismos y entre los dos, redescubriéndose y reinventándose juntos, haciendo de su relación una nueva vivencia, más rica y estimulante, y sobre todo más sólida al lograr puntos de encuentro y de saber qué hacer para  entenderse ante cualquier divergencia.

LIBRO RECOMENDADO: ÁGIL MENTE

« LIBRO RECOMENDADO: ÁGIL MENTE

"Hoy la neurociencia es clara: el cerebro aprende hasta el último día de vida. Tu mente, mediante la aplicación de las técnicas correctas, puede modificar la anatomía y estructura de tu cerebro.

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Previo al ascenso de River, Estanislao Bachrach concentró junto al plantel y su director técnico. ÁgilMente es mucho más que un libro: son las fascinantes instrucciones de uso, y abuso, de nuestro cerebro, por donde pasan los recuerdos, los sentidos, los sueños... nosotros. Crear no cuesta nada. ¡Aquí comienza el viaje!."